19 Auftanken im Wald – Stille Zeit für Umweltaktive

Engagement für Natur und Umwelt verlangt oft viel Kraft. Diese stille Exkursion lädt dazu ein, neue Energie zu schöpfen und die Verbindung zur Natur ganz unmittelbar zu spüren.
Inmitten des Waldes nehmen wir uns Zeit für achtsames Gehen und bewusstes Wahrnehmen. Ohne Leistungsdruck, dafür mit offenen Sinnen und einem offenen Herzen. 
Im geschützten Rahmen entsteht Raum, das Gehörte und Erlebte der Naturschutztage nachklingen zu lassen, zur Ruhe zu kommen und die eigene Motivation zu stärken. Bewusste Pausen helfen uns, uns wieder mit den eigenen Werten zu verbinden, um dann wieder neu durchzustarten.

Inhalte:

• kurze Einführung in die Achtsamkeit
• Meditatives Gehen
• Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
• stille Zeit im Wald
• Austausch
• Transfer in den Alltag

Referentin: Judith Wehr, Natur und Stille

Bitte achten Sie auf wetterangepasste Kleidung!

> Treffpunkt und Infos zum Fahrplan werden noch eingestellt.